[...] Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem, warzywami i oliwą Posiłek IV: poaerobowa gruszka ;-D Posiłek V: pierś z kurczaka z razowcem i masłem orzechowym Posiłek VI: serek wiejski z masłem orzechowym Łącznie: 3096kcal, 135g białko, 136g tłuszcze, 331g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-26 21:02:31
[...] Posiłek IV: łosoś wędzony z ryżem i warzywami Posiłek V: jajecznica z 4 jaj i razowiec Posiłek VI: serek wiejski z wiórkami kokosowymi i masłem orzechowym Łącznie: 3051kcal, 130g białko, 125g tłuszcze, 346g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-28 15:54:41
[...] z oliwą i warzywami http://desmond.imageshack.us/Himg253/scaled.php?server=253&filename=imag0757.jpg&res=landing Posiłek V: chleb sojowy z 2 jajkami i warzywami Posiłek VI: serek wiejski z wiórkami kokosowymi, jabłkiem i gruszką Łącznie: 3042kcal, 131g białko, 119g tłuszcze, 364g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-31 14:18:49
[...] banany Posiłek III: pierś z kurczaka z ziemniakami Posiłek IV: pierś z kurczaka z ziemniakami i oliwą Posiłek V: jajecznica z 3 jaj i serem żółtym (plaser 20 g) Posiłek VI: serek wiejski z masłem orzechowym, gruszką (135 g) i dżemem porzeczkowym niskosłodzonym Ziemniaków wpadło dziś całkiem sporo, bo 750 g ;-) Łącznie: 3050kcal, 149g białko, [...]
[...] http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=imag076421.jpg&res=landing Posiłek V: wędlina z piersi z kurczaka z serem żółtym i razowcem Posiłek VI: serek wiejski z dżemem jagodowym niskosłodzonym, gruszką i wiórkami kokosowymi Łącznie: 3039kcal, 140g białko, 125g tłuszcze, 339g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w [...]
[...] i morelą suszoną Posiłek II: pierś z kurczaka z ryżem, oliwą i warzywami Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem, oliwą i warzywami Posiłek IV: pierś z kurczaka Posiłek V: serek wiejski z wiórkami kokosowymi, dżemem niskosłodzonym marakujowym (%-)) i jabłkiem Łącznie: 3027kcal, 129g białko, 143g tłuszcze, 310g węglowodany Zmieniony przez - [...]
[...] i morelą suszoną Posiłek II: rodzynki Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem i oliwą Posiłek IV: pierś z kurczaka z ryżem Posiłek V: 2 jajka gotowane i razowiec Posiłek V: serek wiejski z wiórkami kokosowymi, dżemem niskosłodzonym i jabłkiem Łącznie: 3037kcal, 131g białko, 118g tłuszcze, 361g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu [...]
[...] DNT DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z migdałami, wiórkami kokosowymi, daktylami, rodzynkami i morelą suszoną Posiłek II: pierś z kurczaka z ryżem i oliwą Posiłek III: łosoś wędzony z ryżem i oliwą Posiłek IV: serek wiejski z wiórkami kokosowymi, dżemem niskosłodzonym i jabłkiem Łącznie: 3010kcal, 117g białko, 141g tłuszcze, 322g węglowodany
[...] II: pierś z kurczaka z ryżem parboiled i oliwą Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem parboiled, warzywami i oliwą Posiłek IV: razowiec z piersią z kurczaka Posiłek V: serek wiejski z wiórkami kokosowymi i dżemem niskosłodzonym Łącznie: 3045kcal, 127g białko, 125g tłuszcze, 354g węglowodany Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-09-16 [...]
[...] i morelą suszoną Posiłek II: pierś z kurczaka z ryżem parboiled i oliwą Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem parboiled, warzywami i oliwą Posiłek IV: razowiec z polędwicą sopocką i serem gouda Posiłek V: serek wiejski z wiórkami kokosowymi i dżemem niskosłodzonym Łącznie: 3043kcal, 133g (17%) białko, 139g (41%) tłuszcze, 319g (42%) węglowodany